в закрытом канале с практиками устаканилось расписание онлайн-занятий. уже второй месяц практически без изменений занимаемся так: вт 11:30 по мск — йога-зарядка чт 11:30 по мск — комплексная практика присоединиться к каналу можно в любое время — не нужно ждать нового месяца. многим сложно заниматься по записи, и важно ощущение реального присутствия, даже если это онлайн (я сама такая 👐). сегодня написала в канал мини-опрос: что помогает вам расстелить коврик и начать? это про время, настроение, формат, внутренний настрой или что-то ещё? вы тоже можете ответить, если обычно занимаетесь дома — интересно почитать)