после переезда немного поставила на паузу готовку с заготовками, потому что просто не было времени, но вчера решила вернуться в эту любимую рутину и начала с гранолы 🥣 готовится быстро: — 1-2 банана + 3 ст. л. растопленного кокосового масла (я добавила ложку кокосового, ложку урбеча из кешью и арахисовой пасты) + 1 ст. л. какао — взбить в блендере до пюре. — смешать получившуюся массу с 2–3 стаканами овсяных хлопьев и добавить любимые орехи. — запечь при 150–160°C 20–25 минут, периодически перемешивая. — после выпечки добавляю всё полезное, что есть под рукой: семена конопли, кокосовую стружку, сушёную вишню, изюм, миндальные лепестки. сегодня ем с йогуртом с чиа и спелым манго 🥭