Весенний онлайн Лагерь: о чём будем говорить в апреле 🌸 Апрель в Весеннем онлайн-лагере Нордик Хелс — месяц, в который мы будем двигаться от головы к пяткам и обратно) 👩🏻‍⚕️Вторая смена пройдет в привычном формате: четыре недели — четыре важные темы. Каждую разберём через упражнения, экспертные эфиры, заметки врача и простые инструменты для жизни. Вот что нас ждёт ⤵️ 🦶🏻Неделя 1 — Стопы и здоровье Пяточная шпора, неврома Мортона — разбираемся, почему болят стопы и как им помочь. Полезные гаджеты, гимнастика и встреча с ортопедом. 👤 Неделя 2 — Голова и ментальное здоровье Головокружение: когда это просто «закружилось», а когда — симптом. Доброкачественное пароксизмальное позиционное и функциональное головокружение. Освоим вестибулярную гимнастику и поговорим о сохранении внутреннего равновесия. 👄 Неделя 3 — Челюсть, мышцы и ботулинотерапия Ботулинический нейротоксин, ботулизм и ботулинотерапия — разбираем мифы и факты. Как связаны бруксизм и напряжение в теле. Эфир с неврологом. ❗️Неделя 4 — Онконастороженность и забота о себе Рак молочной железы и рак предстательной железы — говорим о чекапах, техниках работы с послеоперационными швами и о том, почему профилактика важнее страха. Эфир с онкологом. Всё это — в закрытом Telegram-канале. Четыре рубрики в неделю, доступ к материалам навсегда. Только забота и маленькие шаги к большим изменениям. Подробная программа по дням — на карточках 📥 Все детали и регистрация — на сайте Нордик Хелс. Приходите. Будем разбираться вместе 🤍