Впереди масленичные выходные 🥞 А это значит — блины, встречи, тепло и немного изобилия. Роскачество подготовило рекомендации, как отметить Масленицу без переедания и тяжести. И мне нравится сам подход — без запугивания, но с ориентиром на разумность. Праздник — это не про запреты. А про атмосферу, а не про перегруз для организма. Даже традиционные блины могут спокойно вписываться в рацион, если не превращать их в марафон на выносливость. Иногда достаточно не есть на бегу, сделать паузу между порциями, обратить внимание на насыщение, выбрать одну-две любимые начинки, а не всё сразу. Удовольствие — не в количестве. Пусть Масленица оставит тепло, а не тяжесть 💛