Недавно ко мне в индивидуальную работу пришел мужчина. Узнал обо мне от девушки, которая была у меня на реформерах. В работу был очень необычный запрос для мужчины: диастаз, застывшая диафрагма. Когда мне передали запрос, первая мысль была - несогласованная работа мышц кора, поперечная не включается. И вот тренировка, чтобы убедиться что есть диастаз и посмотреть на работу кора, прошу сделать скручивания. И да, сразу появляется «домик» и есть нефункциональный диастаз, пальцы проваливаются внутрь, диастаз около 2,5 см. За тренировку: 🔸Научились согласованной работе поперечной, диафрагмы и мышц тазового дна 🔸Под нагрузкой диастаз не расходится, а становится меньше - до 1,5 см и белая линия плотная, пальцы не проваливаются Мужчина в восторге, «я никогда не ощущал так свой кор, свои мышцы. Я чувствую, как мышцы меня держат» Кайф 🫶🏻 вспомнила, почему я так люблю свою работу, то чувство удовлетворения, когда после работы с тобой человек чувствует, как может работать его тело и как легко происходят движения, когда все работает так, как должно)