Иногда я думаю, что мы вообще не к тому готовимся. Каждую весну начинается этот марафон: «успеть к лету», «подтянуться к отпуску», «минус три килограмма за месяц». И вроде стараемся. Но готовим тело не к жизни, а к фотографиям, к какому-то одноразовому эффекту или что бы понравится кому-то... А отпуск вообще-то не про фото. Он же про то, сколько ты сможешь прожить/ пережить за эти 2 недели. Будешь ли ты лежать и искать тень, потому что жарко, тяжело и “что-то я совсем не в форме”. Или пойдёшь исследовать новый город, узкие улочки, горные тропы, дикий пляж, куда мало кто в принципе доходит. Я всё чаще думаю, что тело должно быть не «красивым к июню», а готовым к нагрузке: 🟡К шагам. 🟡К жаре. 🟡К подъёму в гору. 🟡К длинному дню, после которого ты не разваливаешься, а всё ещё смеёшься вечером. И это не собирается за 3 недели. Тело не любит спешку. Ему нужно время, чтобы стать выносливее, сильнее, устойчивее. Поэтому подготовка к лету начинается сильно заранее. Например, сейчас. И вопрос на самом деле простой: твоё тело готово исследовать мир, создавать новые эмоции и впечатления или оно ограничит тебя и вы только «полежите»?