🔥 МФР от «попиных ушек», отёков и целлюлита «Попины ушки» и «галифе» – выпирающие жировые отложения в зоне бедер и ягодиц – знакомы, увы, многим женщинам и даже стройным. Возможные причины ~ Генетика и наследственность ~ Гормональный сбой и нарушение обмена веществ ~ Диеты, голодовки, фастфуд ~ Малоподвижный образ жизни ~ Проблемы в пояснично-крестцового отделе позвоночника Что же делать? ✔️ Разобраться с гормонами и обменом веществ – сдать анализы ✔️ Убрать/снизить потребление молочки и еды с большим содержанием насыщенных и трансжиров, сахара ✔️ Добавить в «спортивный рацион» #упражнения МФР от тренера Клуба Дарьи Есиповой, чтобы наладить крово- и лимфоток, скольжение и питание тканей. 📌 Сохраняйте в закладки эти чудесные упражнения и практикуйте регулярно! Больше МФР-тренировок вы найдете по этой ссылке, просто нажмите сюда ❤️ #мфр #полезныесоветы #всетело