#основа@ne_ugovoritj Часть 1 Часть 2 Часть 3 Мозг – хороший слуга, плохой господин. Часть 4. Слияние с причинами: когда мы становимся «Устройством для порождения оправданий» Почему люди что-то не делают? Причины сводятся к трём основным: 1. Я не знаю (нет информации). 2. Я не хочу (нет желания, не соответствует ценностям). 3. Я не могу (нет ресурсов, возможностей, есть причины). Давайте покажу на простом примере – «сварить яйца всмятку». «Не знаю, как». В мире Google и ИИ такой ответ долго не живёт. Сразу же возникает внутренний щелчок: «Загугли». Эта причина рассыпается в прах за секунду. «Не хочу». И это прекрасно! Если вы не хотите и не должны (по закону, договору) – не делайте. «Не хочу варить, закажу завтрак в Кофемании». «Не могу». Вот об этом сегодня подробнее. Наше сознание запускает «Устройство для порождения причин» (англ. reason giving machine): «Я не могу сделать Х, потому что...» Причина 1: «Я слишком устал; подавлен; тревожен». «Я слишком устал..» может быть правдой, но вы идёте отдохнуть или бездействуете? Причина 2: «Я обожгусь; обольюсь; опозорюсь». Причина 3: «Это слишком трудно; страшно; бессмысленно». Причина 4: «Я неудачник; растяпа» (слияние с Я-концепцией). Причина 5: «Мужчины не готовят; мама говорила; так не принято». И так до бесконечности. Если вы замечаете, что ваш внутренний диалог — это конвейер по производству причин «почему не могу», возможно, вы в когнитивном слиянии с причинами. Вы стали рабом собственной машины обоснований. В следующий раз, когда услышите внутреннее «не могу, потому что...», остановитесь. Поблагодарите мозг за заботу (он, возможно, пытается защитить вас от дискомфорта), а затем спросите: «Это правда или мозг управляет? Это ведёт меня к жизни моей мечты или уводит от неё?» Наша задача — не заглушить «Устройство для порождения причин», а перестать безоговорочно верить его продукции. Важнейшее дополнение в первом комментарии. ⤵️