Этот текст я написала после мини группы "Про тело и мысли" которую я снова буду вести после перерыва. На ней мы разбирали множество историй борьбы с неудовлетворенностью собой. И каждый раз там звучало зеркало как триггер. Как лупа к выдуманным недостаткам, как мощный источник стыда и недовольства. Про группу потом будет подробнее, скажу только, что на ней мы учимся останавливать большую, темно-серую тучу мыслей и вовремя вытаскивать себя из воронки осуждения не только за внешность, но и за все подряд. В работе ещё группа "Еда и мысли". Там будет фокус на навыках управления эмоциями для остановки переедания. Об этом позднее, а пока расскажите про зеркала. Они вообще проблема? Избегаю зеркал🔥 Смотрю спокойно❤️