На улице какой-то январь, но вроде обещают лето. А что это значит? Что вот-вот начнётся истерика с похудением. Потому что такими, какими мы есть, в лето нельзя, неположено. Сначала приведи себя в форму, а потом радуйся солнцу. Ни в коем случае не наоборот. Дальше начнутся диеты, стыд, "мне это нельзя", "фу, как за зиму набрала" и т.д. Я, между прочим, тоже за зиму набрала и что теперь? Нормальное это дело для нашего климата. Хочется лежать в берлоге и есть пирожки, не пляж у нас тут с пальмами. Скоро тепло, буду гулять и бегать, сброшу – хорошо, не сброшу, ну и ладно, зато точно оздоровлюсь за счёт резкого роста движения и бесконечных прогулок. До свежих фруктов ещё далеко, а до молодых кабачков близко. Буду варить из них суп-пюре и жарить греческие вафли с пряными травами и фетой, а к ним соус дзадзики из йогурта с чесноком и лимоном. Вот такие планы, по-моему, кайф. И вообще, предлагаю в качестве эксперимента этой весной не поддаваться коллективному стыду за свою "неидеальность". А то сначала вина за новый год, потом за масленницу, а впереди еще испытание куличами. Уже наверное заранее ищите диету "неделя на одном огурце", знаю я вас (сама так делала). Но в этой весенней нервотрепке, я пришла к вам с успокоительным. Это мой подкаст "Худеем к лету?" Мы с коллегами-психологами сняли его специально к весне, в пик женского стыда и недовольства собой. Там про все, что так волнует в это время, про то, как устоять в буре самокритики и чувствовать себя намного лучше. После него вам точно станет спокойнее и теплее, даже без весеннего солнца.😎