Вдогонку предыдущего поста, отвечу на вопрос читателя: ❓- И тогда что остается? ❗- Пост лишь о том, чтобы развить в себе умение усомниться в том, что рекламируется и навязывается тотально. И начать прислушиваться к своему телу - "мне действительно полезна, к примеру, такая полезная кислая капуста, от которой меня пучит и живот вздувает?" Ибо, у всех рекомендаций "пользы" есть и вторая "сторона медали")... Если Ваше питание не вызывает никаких последствий (вялости, отсутствия сил, "аллергий", вздутий, отрыжки кислым, боли в животе, вы не худеете и не набираете вес и пр.) - то можно пройти этот пост мимо) Питание можно считать адекватным Вашему организму и его нынешнему дежурному состоянию - то, от которого Вам становится хорошо, тепло и уютно в теле, тело держит вес, а Вы испытываете прилив сил, творческой энергии и бесконечной работоспособности... PS: а про клетчатку и ее пользу - вообще отдельный нелицеприятный разговор. #клетчатка #овощи #питание