ДЕТОКС СМУЗИ. Утренний из киви, свеклы, яблок, укропа, фиников, моркови, льна и мака 🚀✨ Сразу скажу, вкус приятный. В смузи 3 киви, 1 мини свекла, 1/2 моркови, 1 маленькое яблоко, 6 фиников, несколько веточек укропа, 1 ч.л семян льна, 3 ч.л. семян мака. Важно довести смузи до однородной приятной структуры, чтобы семена хорошо смололись. Это важно для усвоения. П о л ь з а: 🔥 Смузи имеет высокое содержание антиоксидантов, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, замедляют процессы хронического воспаления в организме, защищают клетки от повреждений, продлевают молодость и активность организма (киви). 🔥 Повышает выносливость — оксид азота усиливает приток крови к мышцам, улучшая их работу и сердечно-сосудистую и дыхательную выносливость (свекла). 🔥 Способствует общему укреплению организма, помогает поддержать иммунитет. Калий способствует снятию отёков и нормализации давления, что помогает предотвратить инфаркты и инсульты. Он рекомендуется для снятия стресса, улучшения сна и укрепления памяти, благодаря содержанию витаминов B и магния (мак). 🔥 Содержатся жирные кислоты омега-6 и омега-3 (последних в них даже больше, чем в рыбьем жире). Эти вещества способны нормализовать давление, снизить уровень холестерина в крови и улучшить метаболизм в целом. Такой богатый состав делает семена льна бесценным источником здоровья и долголетия (лён). 🔥 Способствует профилактике сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и сахарного диабета (яблоко). 🔥 Благодаря желчегонному и мочегонному действию он облегчает течение болезней почек, печени и мочевого пузыря. Способствует снятию головной боли, нормализует режим сна, усиливает молочную секрецию у кормящих женщин. Стимулирует выработку желудочной кислоты, повышая аппетит и улучшая моторику желудочно-кишечного тракта (укроп). Здоровье в твоих руках🌿♥️