Я застрял! У вас бывает чувство, что вы не можете себе помочь? Вы стараетесь, делаете много действий, но результата нет или очень маленький по отношению к приложенным усилиям? Или ощущение: мне скучно, не знаю чем заняться, чтоб было интересно, весело и увлекательно. Или я не хочу ничего делать. Это маркеры процесса: я застрял! Мой опыт застревания обширный: - Личные отношения - Деньги - Рост бизнеса, когда есть деньги - Планы на будущее - Отношения с родственниками/друзьями и прочее - Вес (не могу войти в нужный мне вес) - Неэффективные привычки и реакции и тд Вместо движения, где спокойно вам открываются дверь за дверью, вы ощущаете, что ваши лыжи по этому асфальту не едут. Практические решения: Возьмите лист бумаги и ручку. 1️⃣ С правой стороны: Напишите то, куда пытаетесь дойти (купить квартиру, похудеть, повысить доход…) и обведите 2️⃣ С левой стороны: Напишите исходную точку (доход …, квартира…, вес…) и обведите 3️⃣ Нарисуйте стрелку от 2го пункта к 1му➡️ 4️⃣ Пока рисуете стрелку, обратите внимание на свои ощущения в теле и мысли. Возможно, это будут ощущения сопротивления, неприятные мысли и тд 5️⃣ Возьмите чистый лист бумаги и выпишите все свои эмоции и мысли. Просто пишите, все что придет с голову, глядя на эту стрелку (уделите этому хотя бы минут 15, в идеале 30-40 мин) 6️⃣ В конце выгрузки мыслей и эмоций, появится ясность как вам действовать, чтобы прийти к желаемому👌🏻 7️⃣ Запишите план действий к достижению вашей цели и начните движение. Если не получилось пишите мне в ЛС @monnataly я вам помогу разобраться🤗