КОГДА: Утром натощак. 1-я неделя - ежедневно. 2-я неделя- через день. Далее переходите на раз в неделю. НЕЛЬЗЯ, если у вас: острое заболевание или обострение хронического, боль в животе, критические дни, беременность #диафрагма #самомассаж