Между определенными позвонками и соответствующими органами (системами) есть прямая связь. Когда позвонки возвращаются на место, восстанавливается и правильная работа этих систем в организме. ⠀ На физическом уровне выполнение асан с гимнастической палкой ✅исправляет осанку ✅раскрывает грудную клетку ✅помогает избавиться от болей в спине ✅выравнивает позвоночник и, как следствие, возвращает наши внутренние органы в правильное положение. ⠀ На ментальном уровне, практика пробуждает и тренирует мозг, так как наблюдение и контроль во время практики за несколькими точками тела – отличная зарядка для внимания и осознанности. ⠀ #выравнивание #бодибар #здороваяспина