А сегодня был первый срез по практике, нужно было выполнить 10 асан, мы все справились! И уже после была индивидуальная диагностика для каждого (на видео). Я ушла с очередным инсайтом, поняла как технически верно выполнять тадасану, довольна😌 Ps: я тут только после обеда и специально расслабила живот, чтобы из расслабленного состояния отстраивать🤭✨ Кстати, на этом видео пример почему важно не «подкручивать таз», что является бессмысленным действием, а начинать работу с ног, и импульс перейдет сам в таз, живот и выше, клянусь, это магия какая-то 🤩