📌«Самый быстрый способ начать — перестать говорить и начать делать». 🏃‍♀️Тренировочная неделя 23-29 марта 2026 (5 тренировок). 📆 Пн: простуда/отдых/ небольшая прогулка 📆 Вт: бег 45 минут - 6,6 км 📆 Ср: групповая "фитнес" (ноги, попа) + небольшая прогулка 📆 Чт: бег 50 минут - 8 км + УВТ 📆 Пт: отдых/ концерт "МАРИ КРАЙМБРЕРИ" в Пскове 📆 Сб: бег 41 минута - 5,5 км 📆 Вс: бег 80 минут - 12,3 км Бега за неделю 32,7 км⤴️ 504 минуты интенсивной активности ⤴️ #итогинедели #бег #фитнес