В этом мире каждый второй тревожник Остальные просто не знают, что их состояние имеет название «тревога»😁 Поэтому особенно ценно в наших реалиях заниматься собой, чтобы кукуха не поехала. Мы вот в клубе здоровья два раза в неделю делаем утренние практики для стабилизации нервной системы. Во вторник у нас был цигун, сегодня дыхательная практика, благодаря которой мы снижали уровень стресса, фокусировались на теле, своих ощущениях. Всего 10 минут, а ощущение, что произошла очень мягкая, но в то же время мощная перезагрузка ☀️ Напоминаю, что сегодня в 19:00 по мск жду вас на эфир по тревогу! Сделаем телесную практику, расскажу теорию и случаи из практики👌🏻 приходите, будет интересно! Ссылка на канал «Приняла магний и себя» С любовью и заботой, ваша @nastia_yakimova 💖