В клубе здоровья стартовал месяц очень важной темы — тревожности❤️ И в этом месяце я буду для вас больше психологом, чем просто нутрициологом. Потому что тревога — это не только про магний и кортизол. Это про состояние, когда тело живёт в режиме бей или беги, даже если вы просто лежите на диване. Про ком в горле, дрожь в теле, скачущие мысли. Про страх за свои панические состояния, хотя на самом деле нервная система просто перегружена. В клубе очень бережная атмосфера 🧘‍♀️ И многие здесь впервые позволяют себе сказать: мне тревожно и не получить банальное успокойся, а получить понимание, практику и поддержку. В этом месяце внутри клуба: 🔴 эфиры от меня (про тело и тревогу, питание, сон, меридианы) 🔴 чек-листы и схемы (дневник тревоги, гигиена сна, подбор магния) 🔴 аудио-практики, когда накрывает вне дома 🔴 рецепты, которые действительно помогают снизить тревожность И главное - я рядом. Лично. Внутри клуба. Как ваш нутрициолог и психолог в кармане. ☀️ А ещё клубу исполнился год 🥳 И в честь дня рождения клуба сейчас действует тариф 1+1 Вы оплачиваете месяц — и получаете второй в подарок (или можете пригласить близкого человека) Стоимость участия: • 1 месяц - 2900 руб • 3 месяца - 5900 руб Если откликается - напишите в комментариях или в личные сообщения @nastia_yakimova ❤️