Кстати, пришла весна! Обычно в это время энергии нужно все больше, но что, если ресурсы на исходе? На помощь приходят адаптогены — вещества, которые мягко подтягивают организм к оптимальному состоянию, не истощая. Разберём три средства: мумие, чаванпраш и маточное молочко. Эти адаптогены не имеют выраженного стимулирующего действия, но напитывают организм, восполняя ресурс. Мумие: минеральная сила гор Это сложный органо-минеральный комплекс, образовавшийся за сотни лет. В его составе — фульвокислоты, гуминовые вещества, микроэлементы и аминокислоты. • Ускоряет регенерацию тканей — костей, кожи, слизистых, усиливает синтез коллагена и улучшает минерализацию костей. • Повышает гемоглобин и улучшает усвоение железа • Детоксицирует: фульвовые кислоты связывают тяжёлые металлы и токсины Противопоказания: онкология (стимулирует рост клеток, что нежелательно при опухолях), беременность, тяжёлые заболевания почек. Теоретически может влиять на всасывание некоторых препаратов, поэтому рекомендуется разводить приём мумие и лекарств по времени (интервал 2–3 часа). Чаванпраш: аюрведический эликсир молодости Чаванпраш — это густая паста из десятков трав, ягод, специй и мёда, где главный герой — амла (индийский крыжовник), богатейший источник витамина С и полифенолов. • Повышает уровень глутатиона и супероксиддисмутазы — собственных антиоксидантов организма • Традиционное средство при простудах, улучшает функцию реснитчатого эпителия бронхов • Специи в составе (имбирь, пиппали, кардамон) стимулируют ферменты и улучшают всасывание нутриентов Противопоказания: сахарный диабет (содержит мёд и сахар, хотя есть низкогликемические версии), острый гастрит с повышенной кислотностью (специи могут раздражать), индивидуальная непереносимость компонентов. Маточное молочко Это секрет, которым пчелы кормят личинок, превращая их в маток. Содержит уникальный белково-липидный комплекс с гормоноподобными веществами, витаминами группы B и редкой жирной кислотой 10-HDA. • Улучшает митохондриальную функцию, повышает уровень АТФ • Пептидные соединения помогают сбалансировать гормоны и нейромедиаторы • Улучшает микроциркуляцию и синтез коллагена, ускоряет заживление Противопоказания: аллергия на продукты пчеловодства (риск анафилаксии!), болезнь Аддисона (может стимулировать надпочечники), гормонозависимые опухоли (из-за эстрогеноподобного действия). ➡️Хотя эти средства не относятся к классическим адаптогенам по строгой научной классификации, они обладают сходной целью — тонизация, адаптация, восстановление баланса #БАД #энергия_настроение #кортизол_надпочечники_стресс Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания или вы принимаете препараты. Расскажите, используете ли силу адаптогенов? Что помогает вам чувствовать себя в ресурсе?