Надавно разговаривала с девушкой про посыл вроде «если хочешь быть счастливым, будь им», — пишет там какой-то психолог. И я что-то так… прям разозлилась Мы обсуждали схожую тему: что её основная жизненная задача сейчас не «побольше стараться», а «поменьше стараться и побольше кайфовать». Но прикол в том, что ей — и нам, если мы привыкли жить по-другому, — это непросто. И вот тут мне хочется прямо ругаться на психологов, прямо вот так вот факи им показывать🖕: потому что это непросто. Ребята, наш мозг нейропластичен. Почему мы говорим, что всё идёт из детства? Потому что когда дети маленькие, нейропластичность мозга выше. Это означает, что нейронные связи формируются быстрее, нам легче перестраиваться, нам легче чему-то обучаться, легче создавать картину мира и менять её. А когда мы взрослеем, нам сложнее менять свою картину мира, свою картину личности — потому что мы делаем это медленнее. Не чуть-чуть — сильно медленнее. И получается, что когда взрослый человек сталкивается с тем, что он, например, привык страдать, привык быть меланхоличным, ригидным, пассивно лежать с ощущением, что не может ничего изменить… Блин, ну извините🤷🏻‍♀️ общество, родители, жизнь и его собственные выборы помогли ему стать вот этим человеком. И чтобы стать человеком, который выбирает быть счастливым, выбирает кайфовать, ему правда потребуется нехеровое✨ усилие над собой. Ему придётся в моменты, когда психика по привычным нейронным дорожкам будет вести его в степи страдания, учиться останавливать себя. Учиться делать новый выбор. Запускать новую нейронную связь. Вы понимаете, что это буквально в мозге должен пробежать новый нейрохимический импульс? И он должен пробежать очень-очень много раз, чтобы новое поведение, новое самоощущение и новая картина мира сформировались. Поэтому нет: если ты привык быть несчастным, стать счастливым — это непростая, нахер, задача. Сложная. Она потребует много повторов. И периодически не будет получаться. И так — с чем угодно. Это важно понимать, потому что это даёт два важных посыла: 🌟Первое: если ты привык жить определённым образом, жить иначе — это сложно. Нельзя «просто быть счастливым». Нельзя. Кто вам это говорит — покажите ему фак, пожалуйста. 🌟Второе: но это реально и возможно. Но нам потребуется время, чтобы этому научиться.