Вспомнила, что год назад в сентябре сделала прикольный pdf файл с 30 идеями, как можно позаботиться о себе. Я сделала его так, чтобы практики заботы охватывали 3 сферы: тело, мышление и эмоции. А если вещь хорошая, то почему бы не напомнить о ней? Ищите файл в комментариях и ставьте ❤️‍🔥, если он вам понравился.