Вопрос-ответ: Добрый день! Вопрос не совсем про кризисы, я второй год нахожусь на медикаментозный терапии от тревоги и панических атак. Недавно я заметила, что уже долгое время едва ли могу обходится без дневного сна и чувствую сонливость, даже если посплю девять-десять часов ночью (у меня хороший режим, проблем со сном не было и такое началось после приёма медикаментов), но уровень тревоги значительно снизился и я уже не помню когда у меня в прошлый раз были панические атаки Мне страшно идти к психиатру и менять таблетки, потому что я боюсь, что от новых может стать хуже или они вообще не будут уменьшать мою тревогу, но мне уже надоела эта сонливость Можете, пожалуйста, сказать свое мнение по этому поводу? Может такая поьочка от препарата это нормально? Или стоит попробовать поменять? P.S. огромное спасибо за вашу работу и за то, что освещаете очень важные темы💗 Во-первых, спасибо за поддержку, мне сейчас это очень важно❤️ По вопросу два основных момента: 1. Обратиться к врачу хорошая идея, потому что терпеть побочки точно не нужно. Вы пишите, что принимаете таблетки второй год и если они работали хорошо, то возможно врач просто скорректирует дозировку, а не будет менять препарат. 2. При лечение тревоги и панических атак нужно учитывать, что кроме таблеток нужно обязательно подключать психологическую работу с тревогой и ПА самостоятельно или с психотерапевтом. Дело в том, что из-за таблеток может развиваться охранительное поведение - таблетки выступают как способ избежать столкновение с тревогой или ПА. И из-за этого они могут подкреплять тревогу. Получается негативный цикл «Я не могу самостоятельно справиться с тревогой или паническими атаками - это опасно - мне нужны таблетки». Задать свой вопрос можно через бот постом выше❤️