Три ключевых вопроса о состоянии на каждую неделю: 1. Могу ли я жить обычный день без постоянного преодоления себя? 2. Есть ли у меня интерес, а не только обязанность? 3. Ушел ли депрессивный способ мышления как фон? Если на все три вопроса устойчиво "да" несколько недель подряд, это аргумент в пользу ремиссии. Объективизация через шкалы Если нужен более формальный подход, удобно использовать шкалы: PHQ-9 BDI-II HADS при необходимости MADRS или HAM-D, если это врачебный формат Практически: - PHQ-9 близко к минимальным значениям и удерживается во времени - плюс клинически восстановлено функционирование Важно: низкий балл по шкале без восстановления жизни еще не идеальная ремиссия.