Признаки ремиссии по пунктам Можно использовать такой практический чек-лист. Аффективные признаки - настроение в целом ровное - нет постоянной тоски - эмоциональный диапазон восстановлен - есть отклик на приятные события - нет внутреннего ощущения "как-будто внутри всё умерло" Когнитивные признаки - стало легче думать - меньше руминаций - снизилась самокритика - улучшилась концентрация - решения принимаются без мучительного перегруза Поведенческие признаки - человек не лежит значительную часть дня без необходимости - самостоятельно делает бытовые дела - возвращается к обязанностям - появляется спонтанная активность, а не только через усилие - снижается избегание Биологические признаки - сон более-менее стабилен - аппетит выровнялся - энергичность не идеальная, но достаточная для обычного дня - нет постоянного чувства разбитости Социальные признаки - возвращается контактность - меньше изоляции - разговоры не сводятся только к самочувствию и безысходности - появляются интересы вне болезни