Запускаю эксперимент на 5 дней ✨ Потому что, честно… зажимы в спине, тяжесть, усталость к вечеру, иногда даже отдаёт в шею и голову 🙈 И я знаю, что многие живут с этим «как с нормой». Каждый день буду давать простые рекомендации и упражнения, которые помогут: — снять напряжение — разгрузить спину — почувствовать лёгкость в теле Проверим вместе: можно ли реально что-то изменить за 5–7 дней? Только 5–10 минут в день 🙌 У кого тоже зажимает шею, тянет плечи, появляется тяжесть к вечеру - вы со мной? Кто готов попробовать — напишите «+» 👇🔥