33/200 34/200 #челлендж200 Засчитываю себе сегодня две тренировки, потому что мне удалось сходить на йогу и в бассейн🔥 Интересный факт: увидев в списке групповых программ йогу я сначала хотела пойти в зал, потому что йога же не высокоинтенсивная тренировка, и не кардио, и ту активность, которую мне надо я не сделаю. А потом подумала о словах нашей Юлии, которая преподает йогу нашим мамочкам по субботам в рамках клуба ИРКМАМЫ, что йога - это любовь и забота к нашему телу и женскому здоровью. И вот тут я поняла, почему спортсмены часто пренебрегают такими занятиями, как йога, растяжка и пилатес, хотя именно они способны привести мышцы в состояние баланса. А вы какие тренировки любите больше всего?