🤌 Работа с ТБС нужна всем, особенно тем, кто ведёт сидячий и малоподвижный образ жизни. Если этим не заниматься, то могут возникнуть боли в пояснице, плохое кровообращение в органах малого таза, которое ведет к их различным заболеваниям. Напоминание: эти упражнения являются лишь частью более целостного подхода, который я использую на своих занятиях онлайн. Если ты хочешь начать заниматься полноценно и технически правильно под присмотром опытного тренера заглядывай по в профиле Йога: Духовное совершенство