Ошибочное предсказание результатов, ошибочная интерпретация Логически неразумная интерпретация возникает из-за наших верований, убеждений, которые сформировались давно. Чтобы подтвердить убеждение, мы выбираем (не специально, не осознаем это) из реальности те примеры, факты, которые его подтверждают. И при этом не фокусируем внимание на тех, которые ему противоречат. ⏳ Но если в какие-то моменты мы ощущаем сниженное настроение, неприятное состояние, поступаем неэффективно, то имеет смысл найти внутри себя убеждение, которое запустило этот процесс и начать искать то, что его обесценит, то есть то, что его не подтвердит. А в мире есть все для этого. Например, если у меня есть убеждение, что я никогда не смогу (не достоин, не достаточно хорош) достичь высоких результатов, то я буду искать факты, подтверждающие это. Так у меня будет ощущение, что моя картина мира соответствует реальности и все окей. При этом я могу хотеть, чтобы было по-другому, то есть чтобы я достиг высоких результатов. ⏳ Важнее иметь это ощущение, чем оспаривать его, ведь тогда нужно будет прикладывать усилия и менять то, что привычно. А как порой приятно пожаловаться и рассказать подробно, почему мне не везет и я не достиг того, чего хотел бы. Особенно это приятно, когда не я что-то для этого сделал, а другие в этом виноваты: мир, родители, государство, дети, начальник и т.д. Осознать это, признаться себе – очень сложно, потому что мы начинаем видеть себя не в лучшем свете. А это хочется оттянуть или лучше никогда не видеть свою ответственность, свое участие в том или ином неудовлетворяющем исходе, результате. #КПТ