24 марта — Международный день борьбы с депрессией Бывает, что плохое настроение затягивается на недели: ничто не радует, сил нет даже после отдыха, а в голове — одни мрачные мысли. Это уже не просто «усталость» или «грусть» — возможно, организм подает тревожный сигнал. Депрессия — это диагноз, который ставит только врач. Но заметить первые звоночки можно самому. И главное — есть способы поддержать себя и вовремя обратиться за помощью. Рассказываем, на что обратить внимание и какие простые шаги помогут сохранить душевное равновесие. 👆 ❤️ Берегите себя и делитесь постом с теми, кому он может пригодиться. ❤️ Департамент добрых дел теперь в MAХ | #СоветыЭкспертов