Какая твоя цель? Недавно моя клиентка задала хороший вопрос. По поводу целей в зале. Сказала, что не понимает даже, какая может быть цель. И это абсолютно нормально, когда ты совсем не в теме спорта) И я думаю, что многие новички-девушки/парни тоже задаются таким вопросом. Я, как тренер с большим опытом в спорте и в зале, могу сказать, что цели могут быть ЛЮБЫЕ! От «хочу объемные ягодицы» до стойки на голове. Какие еще? Например, хочу: ❣️ научиться отжиматься ❣️ спортивное тело ❣️ делать глубокий присед ❣️ чувствовать себя лучше ❣️ чтобы спина перестала беспокоить ❣️ научиться стоять на руках, подтягиваться и тому подобное ЦЕЛЬ может быть абсолютно любая! И необязательно, чтобы она была «спортивной». Важно, чтобы цель соответствовала вашим желаниям и возможностям🌟🌟