Про боль Как много смыслов в этом слове) В современном мире понятие боли - очень относительно и субъективно. Это сложная биопсихосоциальная модель. Если разобрать это слово по частям, то получается: ✨ БИО (биология/тело) Это то, к чему мы привыкли: состояние тканей, воспаление, отек, грыжа, травма. То, что видно на МРТ. Но парадокс: можно иметь «страшное» МРТ и не чувствовать боли. А можно иметь «чистые» снимки и умирать от боли. ✨ ПСИХО (голова) Я могу сказать, что боль-это психосоматика. Но только здоровая психосоматка, а не какая-то магия)) На силу боли может влиять неимоверное количество факторов. И в особенности ВАША оценка ситуации. Если у вас грыжа и при этом вы постоянно напоминаете себе об этом в контексте "это страшно, мне надо аккуратнее двигаться, не поднимать тяжести и вообще лучше ничего не делать", то мозг с каждым разом будет делать систему сигнализации более чувствительной к любому движению и по итогу приведет вас к атрофии ✨ СОЦИУМ Включает в себя обстановку на работе, начальник идиот, в семье проблемы, дома некомфортно. А может даже и разбитое сердце и финансовые проблемы. Когда у вас что-то болит, не спешите искать «поломку» в теле. Иногда ваш «стакан боли» переполняется не из-за нагрузки, а из-за того, что вы не выспались, поссорились с кем-то или просто БОИТЕСЬ двигаться.