"Начну с понедельника" и как с этим бороться🫣 Почему мы не можем заставить себя начать тренироваться и вести здоровый образ жизни? Хотя все прекрасно понимают эту необходимость и никому не хочется накапливать новые "болячки"😮‍💨 По моему опыту есть несколько причин⬇️ 👉Отсутствие знаний и опыта тренировок и, как следствие, страх нового и неизвестного 👉Наличие всех знаний и опыта в зале, но отсутсвие силы воли заставить себя выполнять регулярную работу, отслеживать прогресс, корректировать программу 👉Непонимание, как вписать тренировки в свой график и какой форме их выполнять 👉Невозможность оторваться надолго от домашнего хозяйства и посещать зал Если вам знакомы эти причины, буду рад помочь в силу своего опыта и результатов. Выстроим с вами график тренировок, займёмся целепологанием и мотивацией, составим комплекс домашних тренировок. Всё возможно, главное сделать первый шаг💪!