Как связаны гололёд и тренировки ⬇️ С наступлением весны наши города покрылись коркой льда из-за перехода температуры через ноль в течении суток. В связи с чем в травмпункты выстроились очереди пострадавших🤕 Но и тут на помощь приходят физические упражнения. К сожалению, если вы уже упали они не помогут. Однако тренировки на баланс улучшают нашу координацию, а укрепление нестандартных в обычной жизни мышц, позволяет в критической ситуации сохранить равновесие и уберечь связки от растяжения🤞 Будьте аккуратны, и помните - лучше опоздать на встречу/работу, чем успеть в травмпункт🫶!