БАД-экспо: моя ежегодная «полочка вдохновения» Вчера прошла традиционный ритуал — съездила на БАД-экспо. Каждый год стараюсь там побывать, даже когда кажется, что я уже всё знаю. И каждый раз убеждаюсь: это полезно. Всегда есть что-то новое, всегда есть с кем обсудить, всегда — инсайты. Вчера взяла с собой коллегу-подружку, и мы знатно прошлись по рядам. Я вообще люблю такие мероприятия: походить подолгу, послушать спикеров, покопаться в составах, пощупать упаковки. Это мой способ «перезагрузить» экспертность и заодно пополнить домашнюю аптечку. Что в этот раз купила, делюсь. Фране, моей дочке: ▪️ HPO Омега-3 kids — с акцентом на DHA, что важно для мозга растущего человека. Хорошая триглицеридная форма, дикий анчоус из Перу, индекс TOTOX — 12 (допустимо до 20, но 12 тоже достойно). То что нужно для учёбы и концентрации. ▪️ Колострум с метабиотиками нового поколения — для микробиоты и иммунитета. Особенно актуально в период, когда дети в школе постоянно «что-то приносят». ▪️ Энзимы Enzymedica — пищеварительные ферменты. Облегчают работу ЖКТ (на обучении по микробиоте они были в протоколе по восстановлению ЖКТ) Для себя: ▪️ Магний малат — форма, которая работает на энергию и митохондрии. Для тех, кто занимается спортом или просто хочет не выпадать из жизни к трем часам дня.😊 В работе я его использую и нравится эффект, но сама буду пробовать впервые. Посмотрим. ▪️ Магний L-треонат — форма, которая проникает через гематоэнцефалический барьер, то есть работает напрямую с мозгом. Для ясности ума, памяти и когнитивной выносливости. Ценный экземпляр. ▪️ Таурин — моя любовь и постоянный спутник. И для сердца, и для энергии, и для нервов. В общем, набрала целую коробку впечатлений и полезностей. Теперь буду тестировать, наблюдать и делиться.