Синхронизация с биоритмами. Уверен, каждый из вас слышал про жаворонков и сов, у которых пик продуктивности приходится на определённое время суток. Но помимо хронотипов есть еще понятие интеллектуального биоритма? Это то время, в течение которого человек максимально продуктивен, не отвлекается и не утомляется. Проследите, сколько времени вы можете находиться в ритме мозгового тонуса. Старайтесь считаться с этой особенностью. Как только активность начинает идти на спад, делайте перерывы. У каждого из нас бывают случаи, что долго держать фокус внимания на чем-то одном совсем не получается. Такой тип кратковременной концентрации характерен в основном для подростков с клиповым мышлением. В таком случае не стоит насиловать себя долгой и нудной работой.