Не разрывайте цепь. Хочу поделиться с вами своим любимым трюком, который отлично работает в тех случаях, когда мне нужно найти в себе силы каждый день выполнять одну и ту же задачу. Я просто отмечаю в календаре (электронном или бумажном) дни, когда добиваюсь поставленной цели. Придумайте себе вознаграждение за пять или десять дней без пропусков и старайтесь вырастить максимально длинную цепочку результативных дней. Это трюк далеко не новый, но до сих пор очень ЭФФЕКТИВНЫЙ.