Иногда кажется, что если тело сильное 💪и тренированное — жизнь автоматически станет легче 🦋и счастливее. Но правда глубже. Сильное тело не защищает от переживаний и сложных периодов. Я сама сейчас проживаю не самый лёгкий этап в своей жизни. И я всё больше понимаю: чем дольше отворачиваешься от своих чувств и трудностей, тем тяжелее они становятся. Но есть то, что помогает мне держать внутреннюю опору — дыхательные практики, 😮‍💨медитации🧘‍♀️ и тренировки.🧘‍♀️ Они не решают всех проблем. Но помогают возвращаться к себе, дышать глубже и проживать жизнь чуть мягче. Сильное тело не гарантирует счастья. Но с ним проходить через жизнь всё-таки легче. 🤗 А как вы справляетесь со сложными периодами в жизни? Что помогает вам? P.S. Подписывайтесь на мой ВК,🖱 пока Telegram полностью не заблокировали.