Совет: заедайте стресс не чем попало - а кусочком халвы 🌻 В семечках, из которых делают халву, много витаминов группы B - они поддерживают нервную систему и помогают мягче переживать напряжение и проблемы со сном 💛 Магний в составе участвует в регуляции стрессовой реакции организма, а никотиновая кислота (витамин PP) связана со снижением синтеза "плохого" холестерина в печени 🧠 Но помним: халва - продукт калорийный, поэтому 20–30 г достаточно, чтобы получить пользу без лишнего сахара и скачков веса #халва #стресс #сон #питание #здоровье