Друзья мои, подскажите, какие у вас есть вопросики ? 🙃🫶🏻 Уже вроде столько всего с вами обсудили, но всё равно уверена -вопросы есть. Тем более я долго отсутствовала, наверняка что-то накопилось. Очень хочется с вами это обсудить, в чём-то помочь, подсказать... я буду только рада🥹 Поверхностно не хочу, люблю копнуть глубже, объяснить по делу и понятно.  Обсудим всё-всё, разложим по полочкам И не забывайте, что у меня в закрепе есть очень хорошие гайды, я их там прям разжевала максимально подробно, чтобы каждый смог понять. Там и про тренировки, и про питание, и как чередовать сушку, массу, поддержку