В телесно-ориентированной психотерапии мышечный панцирь описывают как систему хронических напряжений, которые помогают психике «держаться», но одновременно лишают нас свободы чувств и спонтанности. Каждый сегмент тела связан с определёнными базовыми правами, страхами и сценариями, которые мы усваиваем с детства и затем бессознательно повторяем во взрослой жизни. ⭐️7 сегментов мышечного панциря 💡Тазовый блок включает таз и ноги. Он связан с важнейшими правами: правом на жизнь, правом на сексуальность, правом на удовольствие, правом на базовый гнев, позволяющий себя защищать. Здесь же — базовое доверие миру и движение по жизненному пути. Связь с корнями: предками, семейным бессознательным. 💡Сегмент живота. Здесь живут страх за жизнь, наши желания и умение удовлетворять свои потребности, а также забота о себе. Это зона внутреннего ребёнка и способности принимать: поддержку, заботу, любовь, подарки и саму жизнь. 💡Диафрагмальный блок иногда называют «социальным»: в нём живут социальные страхи — страх быть отвергнутым социумом, проявляться через стыдливость, застенчивость и страх сцены. Здесь же — борьба за своё место в «стае», т.е. в обществе. 💡Грудной блок кроме грудной клетки включает руки и плечи. Он связан с подавлением самых глубоких, сердечных чувств — от «животных» до тонких «высоких» переживаний. В тазовом блоке живёт право, а в грудном — права жить достойно, строить контакт с миром и людьми, чувствовать близость и уязвимость. 💡Шейный блок связывает ментальную сферу и тело, переживания, осознавание чувств и возможность контроля за ними. Здесь отражается право на интерес и любопытство, выражение себя в целом, а также своих чувств и мнений. 💡Челюстной блок (оральный, стоматический) включает нижнюю часть головы (кроме глазниц). В нём «застревают» невысказанные слова и чувства, а также блокируется возможность просить и сочетать потребность в помощи с самостоятельностью. 💡Глазной блок (верхняя часть головы) связан с контактом с реальностью, страхом видеть вещи такими, какие они есть, и страхом будущего. Это зона сверх-контроля, ментальной сферы и «видения» как метафоры — умения видеть суть вещей и прислушиваться к интуиции. Блоки формируются снизу вверх: первым в раннем детстве образуется тазовый блок, последним — глазной. Через мягкую работу телесно- ориентированной терапии с этими зонами - в жизнь человека постепенно возвращаются спонтанность, живость и способность опираться на себя, оставаясь в контакте с другими. Всем благ🕊️