💡Последнее время со всех сторон( особенно в соц.сетях) звучат психологические термины, которые с удовольствием используют и тут, и там. Не всегда понимая значения. Поэтому, мы решили периодически публиковать «мини- тезаурус», где будем простыми словами пояснять суть термина или феномена. ➡️ ✅️Внутренняя опора (или внутренний стержень): Умение находить опору в себе, рассчитывать на собственные ресурсы, ценности и мировоззрение. Это тотальное доверие себе, дающее ощущение устойчивости и целостности. ✅️Самоценность: Глубокое, безусловное принятие и уважение к себе по праву рождения, не зависящее от достижений или одобрения окружающих. ✅️Самооценка: Оценка себя, основанная на сравнении с другими и внешними критериями. В отличие от самоценности, она зависит от результативности и мнения социума. ✅️Личные границы: Рамки контакта между собой и миром, разделяющие "я" и "не я". Помогают различать свои и чужие чувства, мысли и желания. ✅️Гибкие границы: Здоровый тип границ, которые могут меняться в зависимости от ситуации, позволяя человеку комфортно общаться, строить отношения и принимать решения. ✅️Баланс опор: Идеальное состояние, при котором человек имеет внутреннюю опору, но при необходимости умеет и не боится обращаться за помощью (т.е. использовать внешнюю опору).