Неожиданные события, резкие перемены могут вышибать почву из под ног. Каждый из нас уже имеет опыт выживания и выхода из стрессовых ситуаций. Существует миф, что если человек понимает причины своей проблемы, знает прописанные варианты выхода из нее и, по мнению окружающих, обладает для этого внешними ресурсами, то дело в шляпе, готово. 🔗 И если изменений не происходит, то «ты просто ленишься», «бестолковый», «не способен»... Однако важно помнить о том, что устойчивость может рождаться изнутри, а не только от внешних опор [деньги, связи, работа]. Процесс-ориентированный подход рассматривает встречу с пугающим или конфликт как возможность присвоить отщепленные части нас самих. Мы разберемся, в каких случаях приоритетным становится фокус на внешние опоры, в каких на внутренние, и как внешние опоры отражают наши внутренние способности. 🚤 В прошлом году на конференции «Весенняя навигация в МИПОПП» мы провели вебинар, на котором у участников была возможность ощутить на практике, что такое «сместить фокус с внешних опор на внутренние» и разнообразить стратегии поведения. А также познакомиться со способами отслеживать реакции в стрессе и понять свои потребности в стрессовых ситуациях. Сегодня вебинар доступен в записи >> Вебинар будет особенно полезен: 🔘 людям, которые интересуются психологией и ищут помощи, но не решаются пойти к специалисту; 🔘 всем, кто привык справляться самостоятельно и часто использует в своей речи «я сам», «ни на кого нельзя положиться», «все лучше делать самому». 🔘 психологам, которые могут использовать эти практики для себя и предлагать в работе с клиентами. Получить доступ к вебинару >>