«Я принял интуитивное решение» «Сердце почуяло» Так мы говорим об интуиции. И есть в этом явлении что-то мистическое и даже волшебное. Внутренний голос, мысль, возникшая словно из ниоткуда. Или внезапное озарение, как ответ на какую-то сложную задачу, которую мы логически пытались решить в течение нескольких часов. А ответ приходит в душе или во время прогулки. Иногда это лишь телесный сигнал: сосет под ложечкой, мурашки по коже, тяжесть как реакция на что-то, или, наоборот, легкость при принятии решения. На самом деле интуиция - это способность понимать и постигать что-то без участия логического рассуждения, без сознательного анализа. Наш мозг постоянно обрабатывает огромные массивы информации, и часть этого анализа происходит неосознанно. Интуиция - это тот самый вывод, результат быстрой обработки сигнала как извне, так и изнутри. Когда наша интуиция может давать сбой? Когда нет доступа к телесным ощущениям, есть запрет чувствовать и реагировать, когда нет ясной связи между внутренними сигналами и нашими мыслями. Чем больше мы учимся слышать себя, тем быстрее мы принимаем решения, приближающие нас к истинно желаемому. 🤩 Восстановить связь со своим внутренним голосом, развить интуицию можно на самом деле с помощью достаточно простых практик. Например, на курсе «Обретение внутренней опоры», где собраны интересные практики: арт-терапевтические, процессуальные, когнитивные, расстановки на полу, медитации. Это помогает выбирать подходящий способ самопомощи в данный конкретный момент, в удобное для вас время. Пусть ваш внутренний голос звучит, и развитая интуиция помогает принимать верные для вас решения. Курс доступен в записи >> Ведущая - cert. PW, травматерапевт, перинатальный психолог Ольга Крайнова.