Как поддержать себя на выходе из праздничного марафона? Новый год начался стремительно и по ощущениям скорости будут только расти 💫 Я сама не заметила, как за 10 дней съездила во Владимир и Суздаль, приняла гостей, постояла на службах в харме, побывала на великолепной выставке, занималась энергопрактиками, работала, приобрела два обучение и уже участвую в них. Ах, да, еще танцы (как спорт, со всей серьезностью дела), встречи с друзьями и караоке 😍 Написала, и сама оторопела слегка сейчас от содеянного 😅🙈 Радует то, что все это происходит в очень комфортном психологически для меня режиме. И даже не в энергосберегающем а энергонаполняющем. Даже физическая усталость приятна и полезна моему телу и душе. Это классно, значит я уже близко подошла к умелому пользованию своими ресурсами. Да, в этом году состояние будет определяющим. Два одинаковых принятых решения, но в разном состоянии будут иметь различные последствия. Можно делать меньше, но с большим результатом, это очевидно. Но не всем, даже меня заносит периодически в трудоголизм и чувство неудовлетворенности, а где-то даже и стыда за непривычный расслабон. И в этом то вся фишка. Решения, принятые в суете, усталости, тревоге и других негативных состояниях становятся все менее и менее продуктивны. Количество действий - не равно лучший результат. 4 часа сна - не равно Илон Маск. На первый план выходит не количество, а качество и скорость принимаемых решений, стратегическое мышление, осознанность, синергия с пространством. Это возможно только тогда, когда мы находимся в ресурсном состоянии. Подумайте прямо сейчас, что у вас забирает энергию? А что по-настоящему наполняет вас энергией, радостью и силой? Что вы из этого можете реализовать прямо в этот выходной, и в ближайшие дни, чтобы снизить тревожность и наполниться радостью, покоем, умиротворением и энергией созидания? ⭐️ PS. Перед выходом из отпуска, перед стартом чего-то нового, все испытывают тревогу и в первые дни некоторую агрессию. Это нормально. В этих состояниях тоже много энергии. Просто мы не умеем ее трансформировать в созидательную. Но можем научиться. Записать вам подкаст, как умело распорядится тревогой и агрессией, чтобы в первые рабочие дни не наломать дров? Поставьте любую реакцию, если полезно ❤️ Екатерина Обухова