💗Рубрика: короткая здорова заметка во сне наш мозг очищается от токсических соединений. Занимается этим глимфатическая система. Вы, возможно, о ней не слышали, её открыли только в 2012 📎как работает? По специальным каналам в мозге циркулирует спинномозговая жидкость (ликвор). Она вымывает вредные белковые отложения (например, бета-амилоид и тау-белок - они связаны с Альцгеймером и Паркинсоном. так вот! Исследования нейробиологов из Университета Рочестера и Университета Стоуни-Брук (США) с использованием МРТ доказали: лучше всего этот процесс очищения происходит, когда человек спит на боку. ❕Лучший вывод токсинов Вывод: спать на боку = помочь своему мозгу оставаться здоровым