Instrumental coping Есть такой термин в психологии - instrumental coping (инструментальное совладание). Это когда человеку в острый период нужна не эмоциональная поддержка в привычном виде, а помощь в виде решения, структуры, действия. Предложить помощь/действие — да, обсуждать — нет. Это не отменяет важности эмоциональной поддержки, но фокус и общий стиль поведения у человека будет именно про отвлечение через действие. Instrumental coping. 💛💛💛💛💛💛 То, что мне совершенно не свойственно в период боли - это как раз обсуждать ситуацию и «принимать» общение в виде сочувствия и поддержки. Вот вообще. Я знаю, у близких людей при этом совершенно добрые мотивы. Но за годы я пришла к пониманию, что мне лучше, чтобы в пик боли меня вообще не трогали. При этом я прекрасно поднаторела в переключении с боли на действие - вот он, идеальный рецепт обезбола. Боль вообще прекрасно трансформируется в пользу, как бы парадоксально не звучало. Не надо звонков, не надо сообщений по больной теме - вот нафиг, нафиг. Отвлечь - да. Предложить помощь/действие - да. Да даже просто кинуть знак, что человек рядом - да. Но общение - нет. 💛💛💛💛💛 А как у вас? Есть общие механизмы, как справляться с острыми моментами? Важно обсуждать происходящее?