🔥"А вдруг мой жест не оценят?" — есть у вас такая тревога, когда начинаете открываться в отношениях? Я много раз замечала такое за собой, особенно в отношениях, в которых происходит очередное сближение с понравившимися людьми. Уверена, что это не признак слабости, а верный маркер того, что нам искренне важны люди и наши отношения с ними. Это чувство, когда боишься искренне открыться. 😢 Как чувствующему и чувствительному человеку, мне важна мягкость в терапии, когда я нахожу в себе очередной "баг". Поэтому я предпочитаю работать с такими вещами через мягкие, телесно-ориентированные техники. Именно поэтому я здесь, с вами. Мне важны искренние и глубокие отношения, где не нужно тратить силы на то, чтобы "быть правильной" в контакте. (Наверное, я про зрелые отношения). Мой чувственный подход в психологии помогает мне и моим клиентам понять, что именно происходит в теле, когда появляется сомнение в себе, когда незаметно включается сравнение не в нашу пользу, или когда страшно, что нас оттолкнут. Две недели в клубе «О чувственности» посвящены именно этой теме — Скрытое сравнение. Что мы делаем в клубе на этой неделе: 1. Осознаем триггеры: Где именно включается внутренний критик-сравниватель? 2. Возвращаем фокус: Учимся ценить собственный вклад, независимо от реакции партнера. 3. Практикуем самосострадание: Как быть добрым к себе, когда кажется, что "у других лучше"? Это нетривиальный взгляд на самокритика, синдром самозванца, связанную с ними тревогу и стыд. Мы берем подтему и глубоко разбираем ее. В клубе вас ждут: • 5-ти минутные видео в чувственном подходе для поддержки (проживание помогает психике заметить невидимые паттерны). • Ежедневные практики. • Дневнички саморефлексии, которые создают общее "поле" и позитивное влияние друг на друга. ❤️ Хочется создавать бережные и действенные условия для добровольных изменений, чтобы сделать свои отношения с собой и другими более свободными от этого внутреннего судьи. Хотите присоединиться к нашему мягкому и глубокому процессу? 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Присмотреться к женскому клубу «О чувственности» или сразу стать участницей клуба можно у бота-ассистента: 🌙 @Yanettasclub_bot (нажмите /start, выберите «согласна».)