О памяти и газалайтинге себя Человеческая память - это как Википедия. Ее можно редактировать, и мы делаем это сами каждую секунду. Вы наверняка замечали: воспоминание о ссоре год назад сегодня кажется более драматичным, чем было на самом деле. Или наоборот, вы его обелили, зачистили. 🌟Каждый раз, когда вы вспоминаете событие, вы вытаскиваете нейронную цепочку , пересобираете её в рабочей памяти и кладете обратно. 🌟Если вы постоянно прокручиваете в голове старые обиды и думаете: «Надо было ответить иначе!» , знайте, вы не учитесь на ошибках, вы перезаписываете историю, делая себя в ней более несчастным героем. Если хотите избавиться от груза прошлого - перестаньте его мысленно пересматривать. Это уже было, это прошлое. Оставьте ту версию себя в покое. Выгодно? Очень 💙Да, понимаю, есть ситуации, которые легко и играючи не отредактируешь. Их необходимо перепрожить и закрыть наконец. Приходите, сделаем это вместе