✨68% людей по всему миру недополучают этот микроэлемент Недавно опубликованный отчет в The Lancet Global Health показал, 68% людей в мире не потребляют достаточное количество йода Йод - очень важный микроэлемент, который наш организм не может производить самостоятельно, поэтому важно получать его с пищей. Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ, поддерживают нормальное функционирование нервной системы и сердечно-сосудистой системы, а также оказывают влияние на эмоциональное состояние и ментальное здоровье В каких продуктах содержится йод: ⚪йодированная соль ⚪морские водоросли ⚪треска ⚪молочные продукты ⚪креветки ⚪устрицы ⚪яйца ⚪индейка ⚪печеный картофель с